Running For Passion

Un mese di corsa.  Questa mattina ho corso all'Isola d'Elba, precisamente a Cavo. Scenario da favola.  L'Elba è stata una bellissima scoperta, un luogo magico dove potrei vivere. Manca Marina con me, colei che mi ha fatto innamorare dell' Elba senza esserci mai stata.  Ad ogni modo torniamo a noi...oggi ho corso con un dolore sotto il piede (callo o vescica) ed avrei voluto fermarmi, ma ho resistito!  Complimenti a me per aver concluso il primo mese rispettando tutti gli allenamenti!  Ora vado a festeggiare con un nuovo tatuaggio. Prossima settimana: Settimana 5:  10 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 4 volte (tot. 52 minuti)

Oggi non mi sono piaciuta! Punto! Non voglio trovare scuse ma è da ieri che accuso un fastidio alle gambe e anche stanotte ho dormito poco. Non crediate che faccia chissà quali bagordi in realtà ho lavorato fino a tardi e mi sono comunque svegliata presto. Ad ogni modo bello o non bello l'allenamento è stato completato, con un leggero mal di testa e tanta voglia di silenzio ed i pantaloni lunghi che mi calavano...forse sarà anche perché ho rischiato di rimanere in mutande che è andata peggio. Abbiamo quasi concluso la quarta settimana, quindi è stato un mese di successo.

Ieri non sono riuscita ad andare a correre, la mattina presto al mare aveva piovuto e quindi sono rimasta a letto un po' di più. Quando sono scesa in spiaggia c'era già un po' di gente per cui non sono riuscita a correre perché non volevo mettere a disagio Jun. Il pomeriggio è andato avanti a suon di tuoni e spari dei cacciatori quindi ha vinto la pigrizia. Ma stamani invece no, anche stamani ho corso in compagnia.  Allenamento faticoso perché il passaggio da 4 a 6 minuti di corsa si sente ed anche dei 10 minuti in più di allenamento, se ci metti che nel mezzo ho anche salvato un cane scappato (o lasciato libero) dal proprietario... Vediamo mercoledì come andrà.

Conclusa anche la terza settimana di allenamento! Oggi bene, ho rallentato il ritmo vista la brutta esperienza della scorsa volta e visto che comunque ero dolorante dopo una caduta che ho fatto mercoledì. Anche oggi ho corso in compagnia ed il tempo è sembrato volare. Volevo comunque informarvi che non sono caduta a correre...sono caduta perché il mio canone mi ha trainato lungo l'argine ed io sono scivolata come una scema su una pozza e mi sono cappottata! Ma questa sono io, una che sulla terra ha poca stabilità e che inciampa dovunque. Sto cominciando a notare che le persone che incontro mi fanno delle belle radiografie, questo vuol dire che il mio fisico comincia ad essere più tonico, non era questo lo scopo della sfida ma è un beneficio di cui sono molto felice (non che la gente mi faccia le radiografie naturalmente) Quindi siamo alla fine della terza settimana e questo vuol dire che la prossima: Settimana 4:  6 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata

Che fatica la vita...oggi è stata dura, complice il fatto che sono stanca perché ho lavorato tanto lunedì e martedì compresa la sera e quindi mi sto riposando anche meno e dormo male perché ho l'adrenalina la sera per via di tutti i progetti da fare e portare avanti. Stamani mal di milza e fegato e poi aiuto aiuto conati di vomito e nausea, ma per la prima volta mi sono allenata in compagnia, è venuto a trovarmi uno che avrei pensato mi avrebbe fatto mangiare la polvere, uno che ha fatto la maratona di New York ed invece essendosi fermato da tempo ha dovuto mangiare la mia di polvere...poi ho comunque rallentato io perché non stando bene non riuscivo a reggere un ritmo forte. Ad ogni modo 35 minuti fatti con vomito, nausea e tutto quanto...quindi ho resistito e non ho mollato mai! Io ho già vinto ragazzi. La mia sfida è lunga ma comunque vada sono un vincente!

Stamattina sveglia e spiaggia. Spiaggia deserta ma un vento che porta via, quindi ho deciso niente allenamento sulla spiaggia. Mi godo quindi la passaggiata con Jun e lei è veramente felice di aver riconquistato la sua spiaggia. Ombrelloni chiusi e le prime file spariscono...l'estate sta finendo qualcuno cantava. Tornando a casa stop d'obbligo al mio bar per prendere i cornetti vegani e poi a casa. Sparano! Maledetti è iniziata la caccia. Chiudo Jun e decido di andare a correre ugualmente dietro casa. Tutto  bene fino a quasi alla fine che mi vedo arrivare un canino e poi 4 persone con 3 cani ed onde ev itare di trovarmi una pallottola nel culo chiedo se sono di disturbo. Il più vecchio m dice di no, che lui non spara ai canarini (ho una canotta gialla) e quindi mentre loro cercano povere prede io alzo il volume della radio e finisco il mio allenamento. Il volume alto è per far casino ed allontanare gli animali da quella zona. Ma tornando a noi, sapete che questi 4 minuti

Stamani avevo molto sonno, anche ieri sera ho fatto tardi per parlare di attività che riguardano il lavoro. Settembre è partito a tutto fuoco e mi ha travolto con se, sono stanca ma sono anche molto molto molto felice. Ma torniamo a noi, stamani mi facevano male le ginocchia appena ho accennato la corsa, ho detto eccoci, oggi non farò molto. Invece il dolore è diminuito piano piano che continuavo ed ho fatto i miei 30 minuti di corsa.  Quindi secondo obiettivo raggiunto! Seconda settimana di allenamenti completata!  La prossima settimana sarà durissima:  4 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 5 volte (tot. 35 minuti), praticamente il doppio di quanto corro ora con lo stesso tempo di camminata. May the force be with you!

Devo dire che questa seconda settimana è stata minata molto. Volevo allenarmi lunedì mattina al mare ma a causa delle forti piogge e nubifragio siamo scappate. Un viaggio un po' difficoltoso perché molte strade erano chiuse per allagamento, la radio passava notizie nefaste, insomma nulla in confronto all'uragano Irma ma io sono tornata a casa provata ed anche molto triste. Lunedì non avevo la forza di alzarmi, non avevo voglia di fare niente, ma niente di niente. Quindi dopo aver portato fuori il cane ho deciso che dovevo fare qualcosa, una bella lista delle cose da fare e via. Alla fine ho pulito tutto casa e fatto 4 lavatrici, ho fatto tutte le commissioni che dovevo fare, sono andata a tutti gli appuntamenti ai quali dovevo andare, sono andata anche ad una serata di formazione. Martedì mattina nonostante tutto il sonno sono andata ad allenarmi con la mia amica Daniela.  Ma torniamo a noi. Mercoledì secondo allenamento settimanale. Una cosa la devo dire odio ancora correre e

Seconda settimana di allenamento. Anche stamani avrei voluto fare tutto tranne che correre. Ore 7.00 eravamo in spiaggia. Stamani ho deciso che avrei dedicato 1 ora a Jun e poi avrei fatto il mio allenamento. Quindi una bellissima ora di mare e passeggiata con la mia canina felice di correre e rincorrere le onde, salire sulle dune e fare la cretina. Al rientro sosta al forno per comprare i cornetti vegani, ormai un must dei miei soggiorni a San Vincenzo. Una volta a casa ho preparato colazione a Jun e mentre lei mangiava ho messo la radio e sono andata a correre dietro casa. Ho scoperto un posto bellissimo. Anche stamani è stata dura per la prima metà. Correre per due minuti è dura. Passato il primo quarto d'ora poi è andata tutto meglio. Sono fiera di me.

Terzo allenamento! Stamani ore 9.30 vado a correre dietro casa, dopo un'ora di passeggiata col cane e dopo che ieri ho ripreso ad allenarmi con la mia personal/amica/posturologa/guru Daniela ed ho ogni muscolo che mi fa male...Quindi è apprezzabile che abbia messo nel cassetto la mia pigrizia, la mia meteoropatia di una giornata grigia ed abbia infilato le scarpe. Cosa ho provato?  Imbarazzo!  Perché? Perché mi sentivo osservata dalla gente, come io ho sempre osservato chi correva. Era la prima volta che correvo in città, non in una palestra, ne al mare. Per cui mi sentivo osservata molto e questo avrebbe potuto farmi desistere. Alla fine ho concluso il mio allenamento e dopo poco più di 30 minuti ero a casa. Ho fatto una bella doccia e mi sono messa a lavorare.  Obiettivo della prima settimana raggiunto con successo. La prossima settimana mi aspettano:   2 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 6 volte (tot. 30 minuti)

Secondo allenamento. Ore 6:55 ero in spiaggia pronta a partire! Sfortunamente non è stata una grande mattina. C'era già gente che correva o passeggiava ed una coppia con due cani. Ma un po' più a rilento del solito sono riuscita a fare i miei 27 minuti di allenamento. Dovrò sicuramente trovare una alternativa per quando vado al mare se c'è troppa gente, anche se spero che con il passare del tempo ci sia sempre meno gente. Mi sono però divertita e goduta il mare ho anche corso giocando con la mia canina.

E così è iniziato il mio primo allenamento! Stamani ho messo il mio abbigliamento sportivo, il mio orologio, io mio marsupio e le mie scarpette! Ore 6 sveglia, ore 6.30 spiaggia. Inizio con  1 minuto di corsa e sue si camminata. Per 9 volte! A volte il minuto di corsa sembrava correre, a volte dirare un seco. Ma non ho mollato mai! Con la mia canina al fianco che mi aiutava a fare il meglio di me!