Running For Passion

Inizierei il post con scritto: sono una fava! Si perché al posto di fare quanto scritto cioè: Settimana 7:  25 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 2 volte (tot. 56 minuti) Sono passata direttamente a: Settimana 8:  40 minuti di corsa leggera (uscita 1), 40 minuti di corsa leggera (uscita 2), 45 minuti di corsa leggera (uscita 3) Ormai il gioco è fatto direi che ho recuperato una settimana di allenamento saltato e visto che comunque sono riuscita a correre per 40 minuti senza lasciare polmoni o altri organi sull'asfalto posso ritenermi molto fortunata! Chi invece mi sta leggendo e vuole iniziare a correre non faccia caxxxate come me!  Ho rimediato la perdita dei pantaloni con una bella spilla da balia, si lo so è poco sexy, ma prima di far stringere i pantaloni o comprarne di nuovi vorrei aspettare di aver raggiunto un peso stabile!

Vorrei tranquillizzare tutti sulla doccia: oggi avevo l’acqua calda! Oggi il post sarà un po’ filosofico e non dedicato all’allenamento, visto che è andato bene a parte il fatto che ho lasciato l’orologio a casa e che sono dimagrita e perdo i pantaloni.  Il post è sulla gratitudine. Oggi ho incontrato un ragazzo in carrozzina che usciva dalla piscina e che con un sorriso a 36 denti mi ha dato il buongiorno. Io gli ho sorriso e gli ho ridato il buongiorno. E da li ho iniziato a riflettere su quanto sono fortunata perchè ho due gambe forti e solide che mi permettono di andare ovunque, correre, camminare, andare in motorino. Ci lamentiamo troppo spesso  per cose futili, vedi me con la doccia, eppure io sono fortunata perchè ho un corpo forte e sano e non dipendo da niente. Mentre facevo il secondo giro lo risupero e mi sono sentita una merda perché questo povero ragazzo ha dovuto farsi un giro enorme sulla pista ciclabile per poter attraversare agevolmente. Maledette barriere architetto

Doccia fredda! A casa mia si dice non c'è due senza tre ed il quattro vien da se. Anche stamani tornata dall'allenamento eravamo senza acqua calda, per fortuna non mi sono bagnata i capelli, ma sono riuscita comunque a farmi una doccia freddissima. Il motivo della mancanza di acqua calda suppongo fosse una perdita all'assicurazione sotto casa per cui hanno chiuso l'acqua calda...ma nemmeno un cartello porca paletta. Va beh! Tornando all'allenamento, i primi 15  minuti una tragedia, stanotte ho dormito male e fatto sogni strani, e su di me il riposo incide tanto. Alla fine poi come sempre l'allenamento è volato con le cuffie nelle orecchie. Sono contenta perché comunque sia sto proseguendo il mio percorso e dall'altra mi preoccupa la prossima settimana. Ma viviamo nel qui ed ora e quindi nel qui e ora ringrazio per la doccia fredda!

Ammetto che stamani sarei rimasta a letto, ieri dopo la giornata passata con i cani mi sono schiantata a letto e mi sono addormentata prestissimo. Stamani quando è suonata la prima sveglia avrei voluto girarmi dall'altra parte e dormire fino a mezzogiorno. Ma alla fine mi sono alzata, ho portato fuori la canina ed era un freddo autunnale e la voglia di andare a correre stava diminuendo. Tornata a casa, ho preparato la colazione al cane e mi sono messa le scarpe. Tossendo e soffiandomi il naso ho deciso di correre, pensavo peggio invece ce l'ho fatta. 45 minuti di corsa in tre tranches e 3 di camminata. Sono molto contenta di avercela fatta e sono molto contenta perché mi è mancato correre, strano per me, ma sono davvero grata di aver corso ed avercela fatta.  Scarpette a noi...dobbiamo tornare a correre per bene!

La scorsa settimana è stata senza allenamenti. Sono tornata da Padova un po' influenzata. Lunedì mattina mi sono dovuta alzare presto per andare a cambiare le gomme alla macchina e sinceramente non stavo benissimo, tornata a casa mi sono messa a lavorare a letto. Martedì sveglia all'alba per andare a Milano e sinceramente non stavo affatto bene, direi peggio del giorno prima. Tornata da Milano mi sono buttata a letto. Mercoledì sono andata in canile e stavo meglio, ma non bene, in più mercoledì pomeriggio mi hanno chiamato anche per un trattamento di emergenza. Giovedì di nuovo peggio ed ho anche fatto lezione da Daniela ma poi mi sono dovuta ributtare a letto. Venerdì è stata una tortura, ho cercato di stare bene perché la sera avevo la presentazione del mio corso. Sabato e domenica dedicato ai cani e quindi la settima settimana è volata....

Qualcuno mi ha detto che i veri runners corrono sotto la pioggia...e così oggi ho corso sotto la pioggia: una pioggerella autunnale, tipica del clima fiorentino, non un temporale a dire il vero, ma sempre pioggia è! Allenamento tranquillo, alla fine solo durante il primo giro ho provato fastidio per la pioggia ma poi mi sono abituata. Anche oggi con le cuffie e la mia radio preferita ed anche stamani hanno passato The Cure, il mio gruppo preferito, e mi sono trovata a cantare (forse a squarcia gola) mentre correvo sotto la pioggia...ma poco mi importa.  Sono contenta ho raggiunto il mio obiettivo della quinta settimana una settima dopo ma l'ho raggiunto.  La prossima settimana sarò di nuovo un po' ballerina, ho un sacco di impegni e gite fuori porta nonché la seconda parte del mio tatuaggio...spero di farcela ma se non ce la facessi la settima settimana si unirà con l'ottava.

Anche oggi ce l'ho fatta e si è sembrato che il tempo sia volato.  Oggi mi sono ricordata tutto, scarpe comprese. La stanchezza stamani era meno pressante, quindi forse sto meglio. Ho rimesso le mie cuffiette ed anche oggi sono state delle grandi alleate ed hanno passato alcune delle mie canzoni preferite.  I 10 minuti di corsa continuano ad essere tanti per me ma comunque sia li ho fatti senza arrancare e senza mollare, dopo poco ero già a metà allenamento.  Oggi ho visto gente che correva ed andava come schegge e mi sono chiesta come fanno ad andare così veloce, io mi sento una lumaca, ma in fondo io non corro per essere una gazzella corro per me e quindi ad ognuno il suo ritmo. Non ho altro da dire se non che sono contenta, oggi è stata una giornata magica per tante cose. Quindi sono felice e grata di tutto quello che l'universo mi sta portando.

Sesta settimana si...ma in realtà è la quinta. Oggi ho rimesso le scarpe da corsa ed ho ri-iniziato l'allenamento della quinta settimana. La voglia era pari a zero, sono stanca fisicamente e vorrei solo dormire. Una stanchezza strana forse dovuta ancora ai postumi della malattia o forse da altro... nel caso non passi valuterò se fare delle analisi per vedere se sto bene. Oggi era tutto contro di me, la stanchezza, il computer che mi faceva dannare, ho scordato di mettermi le scarpe e sono dovuta tornare a casa, l'acqua calda che mancava (ebbene si ho rifatto la doccia marmata!). Ho scelto di avere un'alleata con me, la musica e devo dire che ascoltare la radio con le cuffie mi ha aiutato tanto. L'allenamento è andato bene, ho retto sempre ed alla fine ho tenuto un ritmo basso ma omogeneo per tutta la corsa. Sono contenta perché si sono stanca fisicamente ma ce l'ho fatta. Devo dire che ho anche preso un po' di fiori australiani (Energy) per darmi la carica. S

Questa settimana si conclude così, con un solo allenamento riuscito male. Purtroppo mi devo fermare gini a lunedì perché ancora non sto bene e mi fanno male le gambe e quindi anche la mia amica/ personal trainer mi ha detto di fermarmi un attimo altrimenti poi mi blocco del tutto. Per me è un fallimento ma devo mettere in conto che ci possono essere giorni no e periodi no. La prossima settimana si rinizia con l'allenamento della 5 settimana.

Lo sapevo che sarebbe arrivato il giorno decisamente no. Oggi lo è stato. Mi sono svegliata già storta, avevo un gran giramento di scatole, poi ci metti che ho fatto un gran danno incastrando due cerniere e rischiando di non tirare più fuori le chiavi di casa ed il telefono. Decido di vestirmi ed andare a correre, nonostante ancora fisicamente non stia bene, ancora male al piede e dopo la congestione sono debilitata e stanca. Inizio, primo giro duro ma lo supero, secondo giro quasi muoio. Una parte di me vuole tornare a casa, una vuole continuare. Decido di riprovarci rallentando ed il terzo giro va. Allora mi dico dai ci sei finisci l'allenamento ed il quarto giro arranco ma alla fine termino l'allenamento.