Seconda settimana: terzo allenamento. Obiettivo raggiunto.

Stamani avevo molto sonno, anche ieri sera ho fatto tardi per parlare di attività che riguardano il lavoro. Settembre è partito a tutto fuoco e mi ha travolto con se, sono stanca ma sono anche molto molto molto felice.

Ma torniamo a noi, stamani mi facevano male le ginocchia appena ho accennato la corsa, ho detto eccoci, oggi non farò molto. Invece il dolore è diminuito piano piano che continuavo ed ho fatto i miei 30 minuti di corsa.

Quindi secondo obiettivo raggiunto! Seconda settimana di allenamenti completata!

La prossima settimana sarà durissima: 4 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 5 volte (tot. 35 minuti), praticamente il doppio di quanto corro ora con lo stesso tempo di camminata.

May the force be with you!

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