Conclusa anche la terza settimana di allenamento!
Oggi bene, ho rallentato il ritmo vista la brutta esperienza della scorsa volta e visto che comunque ero dolorante dopo una caduta che ho fatto mercoledì. Anche oggi ho corso in compagnia ed il tempo è sembrato volare.
Volevo comunque informarvi che non sono caduta a correre...sono caduta perché il mio canone mi ha trainato lungo l'argine ed io sono scivolata come una scema su una pozza e mi sono cappottata! Ma questa sono io, una che sulla terra ha poca stabilità e che inciampa dovunque.
Sto cominciando a notare che le persone che incontro mi fanno delle belle radiografie, questo vuol dire che il mio fisico comincia ad essere più tonico, non era questo lo scopo della sfida ma è un beneficio di cui sono molto felice (non che la gente mi faccia le radiografie naturalmente)
Quindi siamo alla fine della terza settimana e questo vuol dire che la prossima:
Oggi bene, ho rallentato il ritmo vista la brutta esperienza della scorsa volta e visto che comunque ero dolorante dopo una caduta che ho fatto mercoledì. Anche oggi ho corso in compagnia ed il tempo è sembrato volare.
Volevo comunque informarvi che non sono caduta a correre...sono caduta perché il mio canone mi ha trainato lungo l'argine ed io sono scivolata come una scema su una pozza e mi sono cappottata! Ma questa sono io, una che sulla terra ha poca stabilità e che inciampa dovunque.
Sto cominciando a notare che le persone che incontro mi fanno delle belle radiografie, questo vuol dire che il mio fisico comincia ad essere più tonico, non era questo lo scopo della sfida ma è un beneficio di cui sono molto felice (non che la gente mi faccia le radiografie naturalmente)
Quindi siamo alla fine della terza settimana e questo vuol dire che la prossima:
- Settimana 4: 6 minuti di corsa leggera alternati a 3 minuti di camminata per 5 volte (tot. 45 minuti)
Finito il primo mese di corsa festeggerò ancora non so come e dove!
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